Cuidar da saúde mental é extremamente importante para um ano tranquilo e em paz.
O mês de janeiro não é apenas o início de um novo ano, mas também marca o Janeiro Branco, uma campanha crucial para combater o preconceito em torno da saúde mental. O psiquiatra Dr. Mayke Araújo destacou, em entrevista ao Info Serrinha e Região, a importância de priorizarmos nossa saúde mental para vivermos com qualidade de vida e desmistificar estigmas associados ao cuidado emocional.
O início do ano é um momento propício para reflexão, onde as pessoas consideram suas metas e expectativas, com isso saúde mental não deve ser negligenciada, sendo uma prioridade essencial para o funcionamento pleno de nossas vidas. "É importante ressaltar para as pessoas de modo geral que ter uma boa saúde mental deve ser uma prioridade para que nós possamos viver com qualidade de vida e exercer nossas atividades tranquilamente. Essa campanha é importante porque janeiro é o primeiro mês do ano e isso nos leva a fazer reflexões e pensar mais em nós mesmos, no que queremos para o novo ano, as nossas expectativas, anseios, enfim, e a nossa saúde mental também deve ser uma prioridade. Sem ela, nada funciona bem".
Para aqueles enfrentando momentos difíceis, é crucial buscar ajuda profissional. A campanha destaca a importância do sigilo, incentivando a prática de atividade física, uma alimentação saudável e a manutenção de bons hábitos como complementos fundamentais para um equilíbrio emocional duradouro
"Peça ajuda de um profissional. O sigilo é garantido. Faça atividade física, tenha uma alimentação saudável, mantenha bons hábitos e se precisar de ajuda, conte conosco".
Neste Janeiro Branco, a mensagem é clara: cuide da sua saúde mental, busque apoio quando necessário e inicie o ano investindo no bem-estar emocional.
Dr. Mayke Araújo realiza atendimentos nas clínicas Nonato e Acolher, em Serrinha, e Humana´Mente, em Conceição do Coité.
